6 TIPS KAWAL KENCING MANIS ATAU DIABETIS

6 Tips Kawal Risiko Diabetis:

1. Anda boleh menikmati tiga hidangan utama iaitu sarapan pagi, makan tengahari, makan malam pada selang masa yang tetap tetapi perlukan kawalan.
2. Agihkan jumlah pengambilan makanan yang perlu disukat supaya tidak berlebihan pada satu masa tertentu. 
3. Hadkan makanan berkarbohidrat yang akan meningkatkan paras gula darah seperti nasi dan roti putih. Gantikan dengan roti gandum sekiranya perlu. 
4. Tingkatkan pengambilan serat dalam diet. Ini dapat membantu mengawal paras gula darah dan mengelakkan sembelit. Sumber serat yang baik adalah bijirin penuh, buah-buahan, sayur-sayuran, kacang, kekacang dan biji-bijian. kurangkan pengunaan garam dalam masakan dan elakkan makanan tinggi kandungan garam. 
5. kurangkan jumlah pengambilan lemak atau minyak terutamanya lemak tepu seperti krim, minyak kelapa, santan dan krim salad. 
6. Senaman kawal kencing manis. 

Contoh makanan yang perlu dimakan oleh pesakit diabetes.

Susu
Kombinasi vitamin D dan kalsium sangat bagus untuk penderita diabetes. Kajian yang dilakukan ke atas wanita yang mengambil lebih daripada 1000 mg dan multivitamin D setiap hari kurang berisiko menghidap diabetes sebanyak 3% berbanding wanita yang tidak minum susu langsung.

Salmon
Salmon kaya dengan asid lemak omega-3. Jenis lemak sihat ini berfungsi mengurangkan risiko penyakit jantung, menurunkan berat badan, mengurangkan peradangan, serta memperbaiki perkembangan insulin. Selain itu, ikan ini juga mengandungi vitamin D.

Sereal atau Oatmeal
Sereal atau oatmeal merupakan sarapan sihat dan enak yang sangat digalakkan pengambilannya. Selain mengandungi serta tinggi, ia juga merupakan sumber tenaga. Jadi, lengkapkan sarapan anda dengan sereal atau oatmeal.

Blueberry
Pterostilbene yang terdapat di dalam blueberry menunjukkan kesan protein reseptor yang distimulasikan dalam sel, berperanan menurunkan kolesterol dan lemak.
Pterostilbene juga mungkin membantu melawan kanser dan diabetes.

Brokoli
Kajian mendapati brokoli memiliki zat penting yang mampu memperbaiki dan mengembalikan fungsi pembuluh darah yang rosak akibat kencing manis atau diabetes. Peneliti dari Universiti Warwick meyakini, zat sulforaphane yang terkandung di dalamnya membantu memulihkan pembuluh darah

Bawang Putih
Bawang putih mengandungi galian tertentu yang terbukti bernilai dalam metabolisme karbohidrat. Bawang putih kaya dengan kalium, iaitu 529 mg bagi setiap 100 gm. Seseorang yang mendapat penyakit kencing manis mempunyai asid berlebihan (asidosis) dan ia bertindak mengambil kalium dari tubuh sehingga boleh berlaku
keadaan tidak sedarkan diri atau koma. Selain kalium, bawang putih juga kaya dengan zink, mangan dan sulfur dan ke semua galian ini berupaya merawat kencing manis.

Sumber: Majalah Rapi

Kawal Diabetis Gaya Shaklee

SET LENGKAP SUGAR CONTROL

1. Vitalea – Kaya dengan vitamin dan mineral untuk kesihatan badan yang optimum.

2. GLA Complex - Merendahkan gula dalam darah, berkesan untuk diabetes semasa hamil dan usia tua. Meringankan kebas dan kesakitan disebabkan oleh gula darah yang tinggi.

3. Zinc Complex – Membantu pengeluaran insulin, mengekalkan fungsi insulin, dan seterusnya memperbaiki masalah diabetes. Ianya juga membantu dalam penyembuhan luka.

4. SR Vita-C – Sebagai antioksidan semulajadi. Mengukuhkan kapilari dan salur darah.

5. Energizing Soy Protein – Membekalkan tenaga dan mempunhai indeks glisemik yang rendah.

6. Alfalfa Complex - Sumber serat yang membantu menstabilkan gula dalam darah.

Nampak macam banyak kan? Tapi jangan risau, Kalau anda ada bajet yang terhad, anda boleh hubungi saya untuk dapatkan cadangan produk yang sesuai mengikut bajet anda.

Tapi buat yang ada bajet lebih ataupun yang tidak kisah untuk berbelanja demi kesihatan, Saya cadangkan agar anda membeli Vivix. 

Walaupun harganya agak mahal, tapi Vivix terbukti mampu memberikan kesan yang terbaik terhadap pesakit kencing manis, darah tinggi, dan strok.

Lagipun, dengan mengambil Vivix, anda sudah tidak perlukan suplemen lain lagi. Vivix sahaja sudah mencukupi, InsyaAllah.

Berminat nak cuba?
Anda boleh hubungi saya segera ditalian seperti dibawah untuk mendapatkan konsultasi percuma dan rundingan harga mampu milik yang akan menggembirakan anda. :)

Your trusted Shaklee Distributor,

Siti Nadia
SID 1069502
SMS/Wassap : 011-23430868
FB : Cik Puan Bunga Nadia
FB page : Cik Puan Bunga Nadia's Vitashop